RSIとは？買われすぎ・売られすぎの見方と注意点

情報確認：2026-09-18 20:10 JST

まず、こんな気持ちになっていませんか？

RSIが70を超えた画面を見ると「高すぎる、売りだ」と思い、30を割ると「安すぎる、買いだ」と思いたくなります。数字が一つ出ると判断が簡単になった気がするからです。でもRSIは信号機ではなく温度計です。熱い状態が続く相場も、冷えたまま下がる相場もあります。

この記事を読み終えるとできること

• RSIが何を測り、何を測らないか説明できる
• 70・30で即座に逆張りする危険が分かる
• 価格、出来高、材料と組み合わせて観察できる

RSIはRelative Strength Indexの略で、日本語では相対力指数と呼ばれます。一定期間の値上がり幅と値下がり幅を比べ、値動きの勢いを0％から100％で表します。

先に、いちばん大切な結論

「RSI70なら何％下がる」という普遍的な統計はない

RSIが測っているもの

SBI証券の用語解説では、RSIは0％から100％の範囲で推移し、一定期間の値上がり幅と値下がり幅から計算される指標とされています。簡単に言えば、最近の値動きのうち上方向の力がどれくらい強かったかを数値化したものです。50％付近なら上げ幅と下げ幅が拮抗し、100％に近いほど値上がり幅が優勢、0％に近いほど値下がり幅が優勢です。株価そのものの割安・割高を測る指標ではありません。

強いトレンドで逆張りが危険な理由

好決算や大型契約など強い材料が出ると、買い需要が何日も続き、RSIが70％以上に張り付くことがあります。そこで「買われすぎだから空売り」と決めると、上昇に踏み上げられる危険があります。反対に業績悪化や増資、地政学リスクで売りが続く局面では、RSI30％以下でも下げ止まりません。RSIは行き過ぎを測る補助線であり、材料による需給の継続期間までは判断できません。

ダイバージェンスとは

株価が前回高値を更新したのにRSIが前回高値を更新できない状態を弱気のダイバージェンスと呼び、上昇の勢いが鈍っている可能性を示します。株価が安値を更新してもRSIが安値を更新しない場合は強気のダイバージェンスです。ただし、これも反転確定ではありません。実際の売買では、支持線・抵抗線、ローソク足、出来高、移動平均線など複数の証拠が同じ方向を示すか確認します。

初心者が間違えやすい使い方

第一に70で即売り、30で即買いすること。第二に、日足と週足など時間軸を混ぜること。第三に、決算など大きな材料を無視すること。第四に、設定期間を変えた数値同士を比較することです。事実はRSIの数値と価格推移、分析は過熱が解消する可能性です。売買前には「どの時間軸の、何期間のRSIを、何と組み合わせるか」を決めておきます。

📊 同じ値上がりでもRSIが変わる計算例

以下は実在銘柄のデータではなく、計算を理解するための架空の終値差です。まず5期間の単純合計を使います。実際に利用する14期間などの設定や、Wilder方式の平滑化とは区別してください。比較の目的は、RSIが上がった日数ではなく値動きの幅を扱うと確かめることです。

どちらも上昇が3回、下落が2回で、通算40円の値上がりです。それでもBは途中の下落幅が大きいため、比率が50に近くなります。始値と終値の差だけでも、上昇した日数だけでもRSIは再現できません。この表の70を、その銘柄が翌日下がる確率70％と読むこともできません。

単純合計とWilder方式を混ぜない

Wilder方式では、前回までの平均上昇幅と平均下落幅を引き継いで更新します。たとえば14期間で前回平均上昇幅が10円、前回平均下落幅が5円、今回の終値が前回より14円上がったという仮定なら、新しい平均上昇幅は（10×13＋14）÷14＝約10.29円、平均下落幅は（5×13＋0）÷14＝約4.64円です。この比率からRSIは約68.9となります。

表示期間を14にそろえても、単純合計を毎回使う方式と、過去の平均を引き継ぐ方式では同じ数値にならないことがあります。検算では価格データの時点、調整後株価かどうか、足の種類、期間、計算方式を合わせます。上昇幅も下落幅もゼロのときなど、計算不能になる境界条件の扱いもサービスの仕様を確認します。

2つの高値を数値で比較する

同じ日足設定で、前回高値が株価1,000円・RSI78、今回高値が株価1,080円・RSI70だったとします。価格は8％高いのに指標の山は低く、弱気のダイバージェンスを観察できます。ただし、この2点だけから下落開始日は計算できません。高値を付けた足が確定しているか、比較する山の位置が同じ時間軸かを確認して記録します。

検証するときは、後から都合のよい山だけを選ばず、先に「終値確定後のRSIを見る」「次の5営業日を観察する」のような条件を決めます。利益だけでなく、途中で逆方向へどのくらい動いたか、手数料を含めると結果が変わるかも記録します。少数の成功例は、将来の再現性や利益の保証にはなりません。

計算式と一般的な解釈の確認資料：Fidelity「Relative Strength Index」。上の数値表は編集部の独自計算です。

初心者Q&A

リスクと注意事項

本講座は用語と考え方を学ぶための情報提供であり、特定の銘柄や売買方法を推奨するものではありません。株式や投資信託には元本割れの可能性があります。注文の未約定、急変時の価格ずれ、取引停止、流動性低下などにより、想定した価格で売買できない場合があります。信用取引などを利用すると、投資額を上回る損失が生じることもあります。制度や取引条件は変更される可能性があるため、実際の取引前に金融庁、JPX、証券会社の最新情報を確認してください。

実践で理解を深める

ここからは、基本を実際の相場で使うための判断材料を、具体例と確認手順に分けて整理します。

RSIは「高いから売り、低いから買い」の信号ではない

RSIを初めて知ると、70を超えたら売り、30を下回ったら買いという単純なルールに見えます。しかし実際には、強い上昇相場ほどRSIが高い状態を長く保つことがあります。上昇トレンドでRSIが70を超えた直後に売ると、その後の本格上昇を見送るケースもあります。反対に、急落局面ではRSIが30を下回ったまま株価がさらに下がることがあります。RSIは転換を保証する信号ではなく、直近の値動きの強弱を0〜100の範囲で整理する指標です。

したがって、RSIを見る目的は「売買ボタンを自動的に押すこと」ではありません。価格が短期間に一方向へ動きすぎていないか、上昇・下落の勢いに変化がないかを確認し、ローソク足やトレンド、支持線・抵抗線、出来高、材料と組み合わせて判断する補助線として使います。

計算の考え方を知ると、数字に振り回されにくい

RSIは一定期間の値上がり幅と値下がり幅の関係から、上昇の勢いがどの程度優勢かを数値化します。一般的なチャートでは14期間が初期設定としてよく使われますが、5分足なら14本の5分足、日足なら14営業日というように、選ぶ時間軸で意味が変わります。短い期間にすると反応が速くなりますが、細かな上下にも敏感になります。長い期間にすると滑らかになりますが、転換への反応は遅くなります。

初心者は、設定を頻繁に変えて「当たる数字」を探すより、まず同じ設定を使い続け、その銘柄や時間軸でどのように動くか観察する方が学習しやすくなります。過去チャートに合わせて期間を調整しすぎると、過去にはきれいに見えても将来には再現しない状態になりやすいからです。

トレンドによってRSIの居場所が変わる

上昇トレンドでは、RSIが50を割らずに反発し、60〜80付近を何度も行き来することがあります。下落トレンドでは、RSIが50付近まで戻ると再び低下し、20〜50の範囲に長くいることがあります。この違いを無視して、どんな相場でも70と30だけで逆張りすると、強いトレンドに逆らうことになります。

まず日足や週足で高値・安値の切り上げ、移動平均線の向きなどから大きな方向を確認し、そのうえでRSIを使います。上昇相場なら「RSIが高いから売る」より「上昇の勢いが強い状態」と理解し、支持線を割ったか、出来高を伴う陰線が出たかなど追加条件を確認します。RSIは相場の文脈と切り離さないことが重要です。

ダイバージェンスは警告であって、転換の確定ではない

株価が前回高値を更新しているのに、RSIの高値が前回より低くなる状態は、一般に弱気のダイバージェンスと呼ばれます。価格は上がっているのに、上昇の勢いは鈍っている可能性を示します。反対に、株価が安値を更新しているのにRSIの安値が切り上がる状態は、下落の勢いが弱まっている可能性があります。

ただし、ダイバージェンスが出た後も価格が同じ方向へ進み続けることは珍しくありません。強い上昇相場では、弱気ダイバージェンスを何度も作りながら高値を更新することがあります。使うなら「転換が近いかもしれないので監視を強める」という警告として扱い、支持線割れ、ローソク足の反転、出来高変化などを待ちます。

RSIと出来高を組み合わせる実践例

たとえば株価が急騰し、RSIが80を超えたとします。出来高も普段の数倍に増え、企業の大型受注という新材料が出ているなら、単なる過熱だけでなく、企業価値に関する新情報を市場が織り込んでいる可能性があります。この場面で「RSI80だから即売り」と機械的に考えると、材料の大きさを無視することになります。

一方、材料が見当たらず、出来高だけ急増し、長い上ヒゲを残しながらRSIが高水準から低下した場合は、高値で利益確定売りが強まった可能性を検討できます。重要なのは、RSIそのものが原因で株価が下がるのではなく、価格変化の結果としてRSIが動いているという順番です。指標を原因と結果で逆に理解しないようにします。

RSIが30以下でも買ってはいけない場面

業績下方修正、不正会計、増資、行政処分、重大事故など、企業価値に影響する新しい悪材料が出た直後は、RSIが急速に低下することがあります。こうした下落は「売られすぎだから元に戻る」とは限りません。市場が以前より低い価値へ価格を調整している途中かもしれないからです。まず材料の中身と業績への影響を確認します。

また、指数全体が暴落している場面では、多くの銘柄のRSIが同時に低下します。個別株だけ見れば30以下でも、信用取引の追証やファンドの換金売りなど需給要因が続けば、さらに下がる可能性があります。「安く見える指標」と「下落が終わったこと」は別です。

RSIが70以上でも、売る前に理由を確認する

RSI70以上は、短期間の上昇が強かったことを示す目安になります。含み益が大きく、もともと短期目標に達しているなら、一部利益確定を検討する材料にはなります。しかし、長期成長を理由に保有しており、決算で利益見通しが大幅に上がった直後なら、RSIだけで全部売る判断は投資目的と合わないかもしれません。

同じRSI80でも、決算後に売上・利益見通しが改善している銘柄と、材料不明で数日間急騰した銘柄では背景が違います。テクニカル指標は企業の業績や財務を置き換えるものではありません。短期のタイミングを補助する道具として、ファンダメンタルズと役割を分けます。

時間軸をまたいでRSIを見るときの注意点

5分足のRSIが20でも、日足のRSIが70ということはあり得ます。これは矛盾ではありません。大きな上昇トレンドの中で、短時間だけ急に売られている状態です。デイトレードなら5分足の反発が重要でも、数週間保有する投資家にとっては日足の過熱感の方が重要かもしれません。自分の保有期間に合う時間軸を主役にします。

複数時間軸を見るなら、週足・日足で大きな方向を確認し、短い足でエントリーのタイミングを見るなど役割を決めます。すべての時間軸が同じ方向になる瞬間を待とうとすると、判断が遅すぎることもあります。重要なのは「どの時間軸のRSIで、何を判断するのか」を固定することです。

初心者向けRSI観察ノートの作り方

毎日一銘柄でよいので、①終値、②RSI、③当日の騰落率、④出来高、⑤高値・安値、⑥ニュース、⑦日足トレンド、を記録します。そして「RSIが高いから下がる」と予想するのではなく、「強い上昇の後で過熱しているが、出来高を伴う新材料がある」「30以下だが下方修正直後なので値ごろ感だけでは買わない」のように文章化します。

一か月分たまったら、RSI70以上の後に必ず下がっていたか、30以下の後に必ず上がっていたかを実際のチャートで確認してください。多くの場合、単純な境界線だけでは説明できない例が見つかります。その経験が、指標を魔法の数字ではなく「判断を整理する道具」として使う第一歩になります。

3問の確認クイズ

次に読む記事

• ローソク足の見方
• 決算をまたぐリスク